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感情の取扱説明書(感情のメッセージ)ワークショップ

不快な感情がなかったら、あなたの人生はどのようになっているでしょうか?

感情に振り回されていませんか?

人は感情があるから生きていると感じることが出来る。感情は大事なことを教えてくれる存在です。喜怒哀楽が激しいのは決して悪いことではありませんが、ジェットコースターのように負の感情に振り回されるのはあまり好ましくないですよね。あまり振り回されたくないと思う負の感情から受け取るメッセージ、これを知って行動を変えると目の前に起きる現象がどんどん変わっていくのをご存じですか?

 

あなたは感情の定義やイメージを明確にしていますか?

感情、それは考えるのではなく感じるもの。だからこそ、なんとなくふわっとしていてつかみどころがない。普段何かに嫌だな、とおもった時の感情を「どうしてだろう?何がいやだったのかな?」と分析したことはありますか?その意味づけ自体を独自のマイナスなものから意味あるプラスに転じることができたら、人生の底上げができるようになるのです。自分にとっての感情の定義やイメージが変わってしまえば自分にとってマイナスなことは起こらない、ということに気づくでしょう。

目の前に現われた出来事は全て意味があるメッセージです。それを知らずに過ごしていると、何度も何度も「気づいてよ!」という繰り返しのメッセージとして同じ事が起きます。イライラすることがよく起きる、という方はその意味を知ってアクションを変えるとイライラすることが起きる回数が減ってくる!!本当に魔法のようなことが起きます。

このワークショップで取り扱う感情

不快、恐れ・恐怖、傷つく、怒り・恨み、イライラ・フラストレーション、落胆、罪悪感、無価値感、無力感、孤独

これらの10個の感情から受け取るメッセージ、そしてどう行動を変えればいいのかのアクションをお伝えします。

出典元:松丸正道NSコースより

ワークショップ詳細

日時

2020年1月23日(木)13時半~15時半

場所

埼玉県越谷市 自宅サロン(東武スカイツリーライン蒲生駅徒歩1分)

または

Zoom会議システム(オンライン)にて受講

定員

5名まで

受講料

3,000円(事前振り込み、またはクレジットカード決済)

キャンセルポリシー

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  • この記事を書いた人

寺尾江里子

ミニマム収納アカデミー主宰 整理収納アドバイザー1級、2級認定講師 「片付けが苦手」「なかなかモノが捨てられない」 絶賛子育て中40代ママのお悩みを解決いたします!

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